-Apr 21, 20213 min readDÜŞÜNME TUZAKLARI İLE GERÇEK ZAMANLI BAŞ ETME YÖNTEMLERİBir önceki yazımda Dr.Karen Reivich’in düşünme tuzakları olarak adlandırdığı aşırı katı düşünme kalıplarından bahsetmiştim. Bu düşünme...
-Apr 19, 20213 min readYardımseverlikle karıştırılan kendimizden verme hastalığı “fedakarlık” Yardım etmeyi seven bir insansın ama kimi zaman bu durum kontrolden çıkıyor, seni yoruyor, hatta bazen “Kullanılıyor muyum acaba?” diye...
-Apr 19, 20213 min readHayır deme alışkanlığı edinmek için 4 küçük adımBugün kullanmakta en çok zorlandığımız kelimelerin başında gelen HAYIR’ı inceleyeceğiz. Hayır demek neden bu kadar zor? Aslında...
-Apr 19, 20213 min readHangi düşünme tuzaklarına sahipsiniz: 5 düşünme tuzağını fark edinMutluluğumuzu ya da iyi oluş halimizi düzenlemeye çalışırken unutmamamız gereken çok önemli bir kural var: “Düşüncelerimiz ya...