İrem Ülgü OrhanApr 21, 20213 minDÜŞÜNME TUZAKLARI İLE GERÇEK ZAMANLI BAŞ ETME YÖNTEMLERİBir önceki yazımda Dr.Karen Reivich’in düşünme tuzakları olarak adlandırdığı aşırı katı düşünme kalıplarından bahsetmiştim. Bu düşünme...
İrem Ülgü OrhanApr 19, 20213 minYardımseverlikle karıştırılan kendimizden verme hastalığı “fedakarlık” Yardım etmeyi seven bir insansın ama kimi zaman bu durum kontrolden çıkıyor, seni yoruyor, hatta bazen “Kullanılıyor muyum acaba?” diye...
İrem Ülgü OrhanApr 19, 20213 minHayır deme alışkanlığı edinmek için 4 küçük adımBugün kullanmakta en çok zorlandığımız kelimelerin başında gelen HAYIR’ı inceleyeceğiz. Hayır demek neden bu kadar zor? Aslında...
İrem Ülgü OrhanApr 19, 20213 minHangi düşünme tuzaklarına sahipsiniz: 5 düşünme tuzağını fark edinMutluluğumuzu ya da iyi oluş halimizi düzenlemeye çalışırken unutmamamız gereken çok önemli bir kural var: “Düşüncelerimiz ya...